核心提示:高考，“决战”时刻即将到来。如何让自己在考场上发挥出最高水平？去年毕业于泉州五中、现就读于清华大学土木建管系的理科生黄子晔，毕业于泉州实验中学、现就读于北京大学国际关系学院的文科生陈章萍，就高考心态调整、应试策略等方面为高三的学弟学妹谈谈临战心得。

    考试中切忌执著于钻研难题

    陈章萍同学认为，高考考验的不只是知识，更是心态。如果将高考考场比作战场，每一个初上战场的士兵需要做到的就是在强敌压境、气氛紧张的状况下，依然能够清醒地做出反应。良好的心态将成为考生在高考战场上最为锋利的剑。

    当高考的脚步声越来越近，很多人越来越紧张不安，总是希望通过多做些题、多看些资料来缓解这种不安。实际上，经过一年的系统复习，大多数同学对于基础知识都有了比较好的把握，在高考来临前需要做的应该是增强自信。

    高考前的几天不应用于继续攻克难题，而应该注意调整心态。不妨尝试复习知识框架，既可以加深对整体结构的把握，又不会给自己带来太多负担，加重紧张的情绪。在复习间隙到操场慢跑，在课间跳绳，或是饭后和同学一起散步，都能够很好地缓解压力。

    良好的心态还来自于对高考的正确认识。高考固然十分重要，但不应该把高考当成是人生的一切。高考更像是一块试金石，仅仅是用来检验自己这三年来的学习成果。我们需要做的是发挥出正常水平，在这基础上争取有所提高。当我们能够对高考不抱太重的得失心时，心态也会渐渐平和，而这对于考场发挥十分有利。

    考生进入考场后，应该尽快地使自己的心情平静下来，可以尝试通过做深呼吸来逐渐使自己放松，保持一个平衡的状态。在考试过程中，考生总会遇到一时难以找到头绪的题目，在这种情况下，首先需要的是保持冷静，给自己积极的心理暗示，相信自己的实力，如果经过思考后仍找不到突破口，也不应灰心，应该集中注意力到下一题，在做完全卷后集中精力解决难题。

    考试中切忌执著于钻研难题，这不仅会耽误大量时间，可能无法完成整张卷子，而且会对后期的解题造成心理压力，影响完成度、准确率，得不偿失。在单科考试结束后，应该给自己正面的心理暗示，并且积极地投入到下一科目的考试中，不应关注前一科目的结果，更不要与同学对答案，以免因为答案的不同造成心态失调。

    无万分把握，不要乱改最初选择

    黄子晔同学认为，在考场上，有很多细节需要注意，好让大家发挥出最佳水平。比方说带条擦汗的手帕，检查每支笔的剩余墨水，在分发的草稿纸上写下一句激励自己的话等等。

    而拿语文来说，大家一定要保证字迹清晰工整，能拿到的分数绝不放过。另外要注意语基和作文的时间分配，想要在作文上出彩的同学请为写作留足70分钟，但不要超过70分钟。

    数学考试中要有全局观念，有时候放弃解不出的难题，选择验算，反而会收获更好的结果。另外提醒大家千万不要忘了填涂选做题的题号，这种低级错误在高考中是很致命的。而在你遇到瓶颈或者检查的过程中，不要忘了“特殊值”的妙用。

    作为最后一科，英语可能是很多理科同学的短板，但是和语文一样，工整的字迹也会为你加分。而想要在第二卷作答得较完美的同学也请留足40—45分钟。如果说英语有什么答题技巧的话，那就是请各位考生坚信自己最初的选择，没有万分把握千万不要乱改，尤其不要在交卷之前作无把握的赌注。

    相对前三科，不管是理综还是文综都是题量最大，最费脑子的一场考试，在开考之前大家就应该对各部分的时间安排心里有数，严格遵循，同样不要遗漏任何需要填涂的区域。最后，请大家重视选择题，以及同数学一样，始终不要忘记“特殊值”这项法宝。

    有许多考生可能会和我一样，在考完某一科之后会念念不忘，不断回想自己写下的每一个答案，甚至还会疑神疑鬼，怀疑自己是否正确填涂了答题卡。针对这种情况，我对自己和大家的安慰是大局已定，多思无益。实在放不下的考生不妨去听首舒缓的歌，甚至在白纸上一遍一遍抄写英文单词来转移注意力也不失为良方。

（文/福建省教育厅 图/网络 编辑/石明）